MANEJO DEFENSIVO
Usted Sabe que tiene Fatiga Cuando
- Se sale de la ruta, colea no se concentra, bosteza.
- No controla sus ojos, sus ojos se cierran y salen de foco.
- No ve las señales de tránsito.
- Tiene problemas para mantener su cabeza erguida.
- Hace maniobras bruscas.
- Está irritable.
Recuerde… un vehículo que viene directo a Ud. puede tener un conductor dormido al volante
La única manera de combatir la fatiga es :
- Regularizar su deuda de descanso, acuéstese más temprano.
- Mejore sus hábitos alimenticios de modo que el azúcar en su sangre sea más constante.
- Mantenga conductas regulares para acostarse y levantarse.
- Entienda su ciclo personal.
