Herramientas de mano
Las posturas que causan tensión muscular requieren un mayor esfuerzo físico. En ciertos casos, el objeto está colocado de forma tal que afecta los hombros, codos, muñecas, manos o la postura del trabajador. Cuando sea posible, seleccione una herramienta que requiera menor uso de fuerza continua y pueda ser utilizada sin tener que adoptar posturas que causan tensión muscular. Una herramienta adecuada le ayudará a minimizar el dolor y la fatiga permitiéndole trabajar con los brazos a los lados del cuerpo, manteniendo relajados los hombros, cuello, y la espalda.
Por ejemplo, evite trabajar con los codos y los hombros levantados. Una postura con los hombros y los codos relajados es más cómoda y le será más fácil ejercer fuerza hacia abajo.
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