3er Domingo de Noviembre

martes, 2 de septiembre de 2014

ESTAR DESHIDRATADO ES NEGATIVO PARA EL CONDUCTOR

No hidratarnos correctamente puede comprometer nuestra atención en el manejo y retardar nuestra reacción ante eventos del transito 


Aunque para muchos esto es desconocido, la deshidratación también merma notablemente nuestras capacidades físicas. La falta de líquidos en nuestro organismo nos debilita y puede ocasionar mareos, dolor de cabeza, cansancio o falta de concentración. No debes esperar a sentir sed para hidratarte: mientras conduzcas, bebe agua regularmente o cualquier bebida refrescante y, por supuesto, sin alcohol. También es determinante que sepas que, al ingerir alimentos, el estado de somnolencia aumenta. Si estás en medio de un viaje, debes evitar las comidas pesadas; la solución es tomar alimentos ligeros y ricos en vitaminas. Además recuerda que lo contrario, comer mal o no hacerlo, puede ser igual de peligroso para el estado de nuestro cuerpo.



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